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体重掉了,肌肉变结实了
一直以来都很勤劳做运动的我其实并没有超重,但是女人嘛,谁不希望自己能更瘦身材更好一点呢?所以当时58KG的我就跟着公司提供的方法并且配合瘦身3宝去努力看看。 没想到短短的一个月时间我就瘦了2KG,而且全身肌肉都结实了!现在就算没有跟足食谱去吃也可以让体重好好保持不上升。...
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下个目标——85KG
这一路的坚持不简单,在没有配合规律运动的情况下,居然可以从94.9kg 掉至89Kg,这是我想都没想到的。因为我都不知有多久没在体重秤上看到8字头了。 最明显的就是看回我8 月份的毕业照,真的让我很无言,简直伤心透了。人生能有几次毕业照?我却在这么重要的日子里,体重达到了人...
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只有对的方式才会让你健康瘦
最近朋友都跟我说我瘦了,但是我觉得没差太多。就这样翻开回最近的照片,哇塞,在三月份时我的梨子型下半部还有手臂、脸型原来那么胖!我的臀部和手臂是最难减的部分,有了2个孩子之后,想要更完美的身材一点都不容易。 今年7月,我开始了3加1减的科学体重管理法则,好好遵守营养师所搭配的...
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14天里享瘦3.2kg
6年前生了双胞胎后,知道自己肥了好多,但是又无法控制美食的诱惑,于是就把减肥这件事忘得一干二净。直到站上体重秤,才恍然大悟我的体重从54kg 飙到了69.4kg, 真的接受不了这个事实。 感谢让我遇见RL的瘦身三宝,我开始服用Promix, DeCleanse, ...
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开心享瘦,逢试必瘦!
自从生了第四胎后,我的体重就一直在飙升。加上因为工作的关系吃饭不定时,吃晚餐的时间都已经是别人的宵夜了,所以体重升到67kg了。就在公司出了Mediterranean Gold PLUS后,我早晚都喝,体重就有下了一点。...
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肚腩小了,身子轻了,人也自信了
之前我很沉醉于自己的肥胖,可以说是已经放弃治疗了。我不觉得自己肥,只觉得肉肉的,可能也不算是肥,所以就这样一直一直胖下去了。裤子不能穿?无所谓啊,买大件一点的就好。衣服也是如此,买黑色的就好了啊! 我爸妈一直都很担心,甚至希望我能够减肥,但是我觉得他们不懂我的世界,我根本不...
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