好多人来问我清体轻体215之后的结果，这里就来和大家分享啦。
我觉得不必太在意体重的变化，因为清体轻体的目的是为身体打扫除的计划，而不是减肥瘦身计划。虽然这样说，但我和很多朋友在清体15天后也不小心体重下降咯。有这个bonus 当然很值得开心啊！
说真的，我这15天真的没运动，只在吃方面执行少盐、少糖、少油、少淀粉的概念，再配合公司 “清体轻体215” 产品，就能达到事半功倍的效果d，让身体五脏内俯达到足够的休息时间。
过程中我觉得很开心的一定是体重下了，我认为是里面的垃圾清了。我前后共丢了2kg，体脂肪下了1.8%，还有内脏脂肪下了0.5%，除了开心还是开心！
在开始清体前，我想都不想就认为一定很难，我应该会饿到发狂等等，结果全是自己想太多了啦～
早餐很简单，一杯grain上古谷粮就轻松搞定，这很适合最讨厌麻烦的我。
重点来了，连不下厨的我都做到，你觉得还有什么难的？打包或外卖是可以的，只要精明选择就好了。勤快的时候就可以自己做Wrap，这样想吃什么就wrap什么，卖相不美也没关系。还可以做泡菜炒饭、三文治等等。想不到要什么？看看营养师推荐的参考一下，选择自己爱的餐单也很满意！其实还有好多在我list还没弄的。
偷偷告诉你，我还因此还赚到了多一餐我平时没有的下午茶！
最后，真的还是要感恩自己有投入这15天，因为到了第十天就发现排出很多黑黑的粪便，也不懂这是身体累积了多久的毒素，真的很多啊。
除了身体垃圾体脂体重丢了，我最大的收获就是时常胃不适的问题有改善了。除了这些，也感觉精神点，气色皮肤也好点了。
产品：
NUREOX de’Cleanse
NUREOX Enzyme
NUREOX Grain
NUREOX Protein Promix
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